对付经期感冒，建议重点要调养好身体，注意这些小细节：

1、饮食进补。平时多吃一些温补气血的食物，比如桂圆、枣、枸杞等。

2、注意小腹、腰部及脚部保暖。

避免经期腹泻，“养胃”是关键：

不要吃冰冷食物，有经期腹泻状况的女性朋友们要注意那段时间就不要吃啦~建议多吃些像花椰菜、苹果一样富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。

谈话最后，医生强调，女性行经期间身体激素变化大，出现许多不适感多属于正常情况，但是这种不适感是有程度限制的。

以最常见的“痛经”为例，轻微痛经是正常的；但是月月痛经、剧烈痛经就不正常了，详情请参见下图。

不正常痛经的背后往往潜藏着盆腔炎性疾病、宫腔粘黏、子宫内膜异位症等等妇科疾病...所以，经期痛经或者其他不适感过于严重，不能一味隐忍，要考率去医院检查是否存在妇科疾病。