都说人流之后的保养是坐小月子，可知人流手术之后休息和保养是多么的重要。所以，女孩子在手术之后，不仅要休息好，更要保证身体方面的影响，让自己的身体更好、更快的恢复!一般情况下，女孩子在手术之后，要多长时间身体才会恢复呢?下面是马鞍山医院专家的介绍：

　　人流后应该休息14天，实在没有条件少也要休息3-4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。做人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

马鞍山和县如何坐好人流手术之后的小月子

　　保宫流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤.人流后预防感染及避免过早性生活,均有利于 减少再孕时的并发症。近年来应用药物流产终止早孕越来 越广泛,但药流不全、大出血等并发症高于人流术。对于育 龄妇女应以避孕为主,尽可能减少不必要的人流祝健康。

　　★ 保宫人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　★ 多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.

　　★ 保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　★ 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　★ 1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，比较多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　★ 流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　★ 流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。相关阅读：马鞍山哪家医院做人流好

　　上面的内容，女孩子要牢记，它不仅可以帮助你较早恢复，更可以帮助你避免因为术后的问题导致的对身体的伤害，专家还介绍，还没有手术的女孩子如果需要手术，一定要到当地正规、专业的人流医院进行手术，这是对自身安全的负责!