孕妈妈必备：有利胎儿发育的睡姿

　　在孕妈妈怀孕其间，睡姿对胎儿的发育也是影响很大的，那么在怀孕期间，有利于胎儿发育的睡姿是怎样的呢?一起来看看。

　　有利胎儿发育的睡姿一：1-2个月侧卧、仰卧都可以

　　孕妈妈刚开始怀孕时，肚子还不明显，采取怎样的睡姿都没关系，只要孕妈妈觉得舒服就好，但不要趴着睡哦!

　　有利胎儿发育的睡姿二：3个月采取侧卧

　　在怀孕3个月时，孕妈妈的肚子已经明显突出来了，有些孕妈妈会觉得睡觉时不舒服，这时孕妈妈可以采取侧卧位睡，会减低妊娠反应带来的不舒服，也可以有利于胎盘更容易获取氧气和营养。

　　有利胎儿发育的睡姿三：4-5个月采取侧卧

　　孕妈妈在怀孕4、5个月时，要好好保护腹部哦，如果孕妈妈羊水过多或因怀双胞胎的反应而不舒服时，采取侧卧位睡姿可以舒服些，也可以保证胎盘的血液供应，让胎儿吸收到发育所需要的营养。

　　有利胎儿发育的睡姿四：6-7个月采取仰卧位

　　孕妈妈在怀孕6、7个月时，双脚多少都会有点浮肿，在睡觉时可能感觉到比较沉重，这时可采取仰卧位睡姿，用一个枕头抬高一点下肢，这样孕妈妈会感觉到比较舒服，也可减轻怀孕高血压的发生。

　　有利胎儿发育的睡姿五：7-9采取左侧位

　　在怀孕晚期，孕妈妈采取左侧位可改进胎儿的供氧状态，增加胎儿的供血量，可减少低体重儿的出生，也能减轻孕妈妈的腰酸背疼。

　　各位孕妈妈，为了胎儿的良好发育，各种不良的睡姿都要改掉哦!