昨日大寒|冬季洗澡别太勤小心皮肤瘙痒!
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2018.1.20 星期六
农历:腊月初四
丁酋【鸡】年
癸丑月 壬子日
大寒,即天气寒冷到极点的意思,是二十四节气中的最后一个节气。这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中的寒冷时期,风大、低温……
皮肤很容易受外在环境的影响,尤其到了寒冷干燥的秋冬季节,经皮水分丢失,瘙痒本身就易高发,一些不良的生活习惯更是会加重瘙痒。
比如,很多人爱用很烫的热水洗澡,而且洗澡的次数过于频繁,再加上使用碱性大的洗涤用品,使本来就很干燥的皮肤失去了皮脂的滋润而诱发瘙痒。
为什么冬季洗澡会越洗越痒
天气干燥水分减少
到冬季,空气变得干燥寒冷,汗腺和皮肤会收缩,皮肤中的含水量减少,再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少,皮肤在冬天本身就容易发生瘙痒的情况。
洗澡过频
一些人平时天天洗澡渐渐养成习惯,到天变冷时仍然习惯天天洗,尤其是老年人代谢慢,皮肤油脂的分泌会比较少,如果此时仍然天天洗澡,皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了,更容易出现洗的时候舒服,但过后会更痒的情况,这样就容易恶性循环。
水温过热
冬季洗澡时注意以下技巧冬天温度低,很多人洗澡的时候喜欢用比较热的水。但这样会让洗澡的时间不知不觉比平时延长,皮肤的瘙痒程度反而会加重了。而且过高的水温会让你的毛细血管扩张,让肌肤蒸发水分更快更加容易干燥。过高的水温还会增加心脏的负担,使心脏缺血缺氧。
冬季洗澡时注意以下技巧
水温不宜过高
洗澡时水温不要超过35℃为宜。避免水温过高,破坏皮肤表面的油脂,洗浴时间不宜过长,淋浴5分钟左右即可。最好也不要搓澡,搓出的白泥对皮肤具有保护作用。
不要太勤
洗澡不必天天洗,在冬季出汗少,洗澡的频率不宜跟夏天一样,可改为每周洗二至三次为宜。洗澡时不要用碱性肥皂等洗涤用品,可涂抹滋润型的沐浴露,以减少对皮肤角质层的破坏。
及时抹上维生素E成分的护肤霜或甘油,避免表皮水分挥发,这样可防止干燥瘙痒症的发生,切忌出现瘙痒后使用含有激素的外用药。
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