优雅的女人的9个习惯，你有吗?

? 欢迎关注 马鞍山妇科生活馆，女人更要爱自己。

?　　再美的女人，也是会老去，只有优雅的气质，会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。

?　　那么，优雅的女人是怎样练就的呢?

　　健康饮食

　　早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

?　　多吃蔬菜水果，少喝冷饮和碳酸饮料，多喝水。

　　保养皮肤

　　熬夜对女人的身体伤害是很大的，所以要避免熬夜，早睡早起。

?　　平时多做面膜，出门做好防晒。

　　保持身材

　　要保持身材的匀称，不要太胖。经常做做运动，练练瑜伽、跑步、游泳等都可以。

?　　保持身材，保持肌肉的弹性。

　　多读书

　　有一句话说：你如今的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。

?　　你读过的书，会渗透到你的思维，间接影响到你的言谈举止，自然见识不凡、气质优雅~

　　多旅行

　　旅行，能让你见到外面更加宽广的世界，增加自己的眼界。

?　　壮丽的风景，能让内心回归平和，心境开阔。

　　会做饭

　　将瓜果菜蔬做得有滋有味、将厨房收拾得井井有条，上得了厅堂下得了厨房。

?　　优雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴，都是不可辜负的人间烟火。

　　穿着得体

　　没人有义务，透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

?　　作为优雅的女人，你必须精致。不是一味的追求名牌，穿的贵不如穿得对。

　　经济独立

　　有自己的事业，有自己的经济来源，从而实现人格独立。

?　　可以不依赖任何人，过高品质生活，有想买就买的底气。

　　温和从容

　　优雅的女人，遇事处变不惊，待人温柔和气，懂得尊重和宽容。

?　　犹如一阵夏日的清风，无不令人舒畅爽快。

　　这些习惯你有吗?做一个优雅的女人，从现在开始认真爱自己吧~