引起肾结石的原因有很多，但多是跟人们的饮食和平时的生活习惯有关。下面这几种不良生活习惯你都有吗？

不吃早餐的人不在少数，有人是因为早上赶着上班来不及吃，有人是为了减肥不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。

这是因为胆作为人体消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

不少人因为工作节奏快，没时间喝水，还有人即使有时间也不愿意多喝水，而这正是诱发结石病的另一重要原因。

专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，就容易形成肾结石或尿路结石。

白领们的工作性质注定了坐的时间长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。

人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石；另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

有些白领因为工作繁忙、应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，容易吃得过于油腻，而高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。